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ドラねこ旅日記

ぼんやり村が産んだ「蒼き流星」ことドラねこが、旅の話やランニングについて語るブログ

【決定版】絶対に失敗しないひざ痛改善マニュアル

ひざ痛治し方マニュアル オスグッド病 ありとあらゆる関節痛を経験をしたわしw まずひざ痛になる流れを理解しよう! 1. なぜひざ痛のは起こるのか? 2. ひざの内側の筋肉が衰える 3. O脚が進行しひざ関節が内側に傾いて関節同士がぶつかる。 4.ひざ痛発…

ハイテクシューズは足に悪い?大企業Nikeの罪とは?

大企業・ナイキの罪とは? ハイテクシューズは足に悪い?! ベアフット(裸足)ランニングの効能 ファイブフィンガーズの効果 ランニングについて語ること7 ちわ~!ドラねこです。(=´▽`=)ノ 皆さん本読んでますか? 『BORN TO RUN 走るために生まれた』とい…

走り出した衝動。何も考えずにまずは足を踏み出せ。

ランナーズ・ハイ中毒 筋肉の付かないカラダ ジョギングに目覚める 走りたいときに走れない(;´Д`) ランニングについて語ること6 ちわ~!わしです。(=´▽`=)ノ スポーツの秋を堪能していますか? 腰と腱鞘炎を椅子とランニングで治そう - ドラねこ旅日記 腰…

腰と腱鞘炎を椅子とランニングで治そう

腰痛と腱鞘炎の日々 神頼みもストレッチも効果なし? ハーマンミラーは本当に腰痛を治す椅子か? 本当に効果のある腰痛改善ストレッチ・マッケンジー法 ランニングについて語ること5 ちわ~!ドラねこです。(=´▽`=)ノ 皆さん元気ですか? 最近はまた台風が近…

しつこいぐらいに語るベアフットランニングのススメ

裸足ランニングとは? どういった効果があるの? トレーニング法 ランニングについて語ること4 ちわ!「ランニング・マン」ことドラねこです(*´∀`) 皆さん元気に走っていますか? 近頃は季節もすっかり秋めいてきて、少し寒くなってきましたが、 いかがお…

ランニングに役立つアイテムをいくつかまとめてみた!

まずはiPod イヤホン シューズ 靴下 ランニングについて語ること3 こんちわ~!ドラねこです。 皆さん気持ちよく走っていますか?(あるいは運動してますか?) 裸足でランニングを。風のように駆けていく昔の思い出 - ドラねこ旅日記 裸足でランニングを。…

裸足でランニングを。風のように駆けていく昔の思い出

何時頃からだろう?自分が走ることが好きだと気づいたのは… 地獄の少年野球時代 それでも起こった一つの奇跡 今日もベアフットランニング ランニングについて語ること2 ちわ!ドラねこです。(=´▽`=)ノ 皆さん日頃から走ってますか? 共に激痛を味わおう!5本…

共に激痛を味わおう!5本指シューズ・ファイブフィンガーズのすすめ

長いこと走り続けることで及ぼす効果 野生に帰れ! 足が痛くて立てません!(´;ω;`) 裸足ランニングの効果 ランニングについて語ること1 ちわ~!おいさんだよ。(=´▽`=)ノ みんな元気にランニングしてますか? 実はわし、日頃から趣味でランニングをしてい…

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